不管是老手媽媽還是新手媽媽都看這邊！我們都知道所有的產品裡，小朋友的商品應該是最難選的
小朋友長得又快，過了一個時期又瞬間抽高，怎麼選是一門很大的學問了，也可以避免買錯捶心肝~~
因為網路很發達，臉書又這麼普及媽咪買東西更是方便，尤其媽咪一定會到很多親子網站或是親子社團去了解產品的優缺點
不過看了這麼多網站真真假假的資料，【優蕾帝】產後收腹束腰三耳塑身塑腹帶(純棉收腹 吸濕透氣)是我在看到最多人推薦的好物
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所以我個人對【優蕾帝】產後收腹束腰三耳塑身塑腹帶(純棉收腹 吸濕透氣)的評比如下
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完整產品說明
品牌名稱
顏色
- 白色
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熱點新知搶先報
身邊大部分的女同學都會提起自己膝蓋發涼，手腳冰涼。夏秋換季的時候，穿著裙子裸露出膝蓋，也時常容易被吹得紅紅的。 ... 在中醫里，常常把「肢寒畏冷」作為「氣虛陽虛」的主要證素之一。所謂「證素」，就是辨證論治的元素之一，也為「望聞問切」的中醫診斷提供信息。 那麼，膝關節冰涼和關節炎到底有沒有關係呢？ 到底是先著涼再出問題，還是出了問題才會發涼呢？ 阿基米德說，給我一個支點，我可以撬動整個地球。骨頭說，給我一個關節，我可以讓身體動起來。 在吃羊蠍子醬大骨時候，我們掰開骨頭大快朵頤的脆骨，就是骨頭和骨頭之間的「軟骨」，軟骨是關節的重要組成部分。 ...吃醬大骨的時候，有沒有想過這是身體的哪個部位呢？ 關節的「三重保險」 想讓一節節一段段骨頭自由的運動，就需要它們之間的「軸承」，想讓骨頭和骨頭之間的轉動不容易互相磨損，就需要更有彈性的液壓系統和更耐磨的材料。 所以通俗講， 「關節」就是「耐磨潤滑的軸承「。 為了達成耐磨和潤滑兼顧的目的，關節在轉動中具有「三重保險」機制——液壓緩衝系統、高彈耐磨生物材料和動靜力穩定系統。 ...關節的「三重保險」 關節實際上是一個容器，關節囊里充滿的滑液具有足夠大的液壓，它可以作為「第一重保險」，緩衝來自骨頭方向傳遞過來的主要衝擊。為了讓緩衝功能完整，容器的外殼「滑膜」必須完整不側漏，容器里的滑液必須時時保持充足。 隨著年齡增長或者外來衝擊太大，關節囊「容器」里的液壓也會hold不住，這個時候骨頭表面不得不互相撞擊，這個時候作為「第二重保險」的軟骨就開始發揮作用，它們可以讓每一次骨頭的相撞都成為「軟著陸」，但隨著摩擦不斷累積，軟骨會被越磨越薄，直到磨損殆盡。 我們耳熟能詳的關節炎，大多發生在前兩重保險中，具體的原理和機制可以移步閱讀：關節勞損與關節炎之間，差了那麼幾聲彈響 為了讓關節在靜止和運動時都保持足夠的穩定，為滑液「液壓系統」和軟骨「緩衝墊」減負，韌帶和肌肉互相協同配合，構成了「第三重保險」，讓關節在各自的活動範圍里能達到最完美的穩定性和靈活性的平衡，比如需要足夠穩定的膝關節不能像肩關節那麼靈活，而需要足夠靈活的頸椎不能像腰椎那麼沉穩。只有關節在各自的部位發揮恰當的功能，才能保證骨頭和骨頭之間異常不當的衝擊控制在最小。關節的穩定性和靈活性是一個「魚和熊掌」的問題，肌肉和韌帶的協同就是最優化的兼顧兩者的方案。 ...靈活和穩定，關節不可兼得 回到最初的問題，目前研究認為—— 亞洲女性骨密度較低，膝關節的承重強度和活動靈活度都比較弱，局部血液供應不好會通過膝蓋發涼讓她們感覺到。 如果僅僅單純做好膝部保暖，就相當於保險絲熔斷跳閘，卻僅僅把保險絲換成了銅線，假裝什麼問題都沒有。 當然天氣轉涼，膝蓋被凍到也會感覺到冰涼，如果血管分布充分，血供足夠，身體內部的自我保暖機制會讓血液往膝蓋涌過去，所以就會看到膝蓋紅紅的現象。然而，人類隨著進化腿毛覆蓋減少，光靠血管自身的保暖機制遠遠不夠，所以秋褲護膝還是必不可少，保暖可以減少血管收縮，讓更多的營養可以進入關節軟骨，讓更多代謝產物可以通過血管排出來。但是光靠增加「管道運輸效率」（活血、擴血管）是無法阻擋住「城市衰敗」（軟骨退變）進程的。 既然膝關節發涼並不是膝關節出問題的原因，那麼單純給膝關節保暖的保養方法，就顯得太過簡單粗暴卻沒太大用了。打開了網購的頁面，搜索「護膝」，肯定可以看到五花八門各種護膝形態，不同的護膝，功能也是各異。 目前市面上主要有四種護膝類型：膝套（用於陳傷後保護）、膝部預防支持帶（用於防治膝關節受傷以及關節磨損）、功能性護膝（用於損傷後的保護）以及術後或康復專用護膝（主要由更強的支架固定）。 選用護膝前，建議首先讓醫生或者物理治療師來對膝關節受傷的情況和功能進行系統的評估。接下來，我就圍繞護膝的幾大類，來和大家詳細聊聊選用的側重—— ...護膝到底護在哪裡？ 專注於防護的「硬護膝」 硬護膝的特點是前方的硬質材料做成的防護層，它可以防護膝關節正面受到的衝擊，通過下一層的緩衝層進一步吸收衝擊，好的硬殼到膝關節髕骨之間的材料都有一定的彈性。 ...硬護膝的結構示意圖 硬護膝固定方式多為綁帶式，使用時可以根據跟人的尺寸和運動習慣進行調節。單純的綁帶式設計不當在活動的過程中容易往膝蓋中間跑，也需要進行調整位置。硬護膝下的彈性層大多是壓縮泡沫塑料的材質，能夠承受大的壓力但感覺較硬所以舒適度不夠，硬護膝緩衝層下如果能有一層彈性緩衝層會提高舒適度。 這類硬質護膝主要用於膝關節手術後剛剛著地恢復運動的時期，此時術後的膝關節強度還不夠，需要硬護膝來做全方位的保護。另外，在滑雪溜冰等對膝關節衝擊較大的劇烈運動中，也常常採用這種護膝保護。 兼顧輕便和牢固的「軟護膝」 軟護膝的特點是輕便，透氣，佩戴方便，多為套筒式，材質很軟，防護位置覆蓋全面，裹緊後可以防護到位。 ...軟護膝示意圖 薄式的軟護膝基本沒有太多的防護能力，所以軟護膝要選擇較厚的護膝才能起到一定的防護作用。儘量選擇尺寸合適的套筒和綁帶結合的軟護膝。如果尺寸選擇不當，過緊會影響膝關節局部血液流動，過松會影響防護功能，軟護膝固定位置隨著活動需要經常調整。 此類軟護膝通過一定的壓縮來減輕膝部疼痛和腫脹，同時大部分軟護膝前側都會有個開孔設計，這樣可以起到穩定髕骨，避免髕骨過度活動而導致的磨損疼痛，而且因為尼龍材料具有彈性，貼合性較好，適合運動的時候佩戴。同時護膝套輕微的壓縮力也有助於血液流動，對於膝關節慢性退行性病變的患者和長期跑步的人，是個不錯的選擇。 簡約清爽的「髕骨帶」 髕骨支持帶造型簡約，一般綁在膝關節髕骨下方的位置，這個部位在解剖上稱為「臏韌帶」，在這條韌帶上加固一條保護性支持帶，有助於在運動時分散一些累積在臏韌帶上過度的負荷，防止臏韌帶發生進一步損傷，引起髕腱炎的問題。 ...髕骨帶示意圖 針對長跑後，膝關節前側髕韌帶容易疼痛的情況，目前主要的康復思路就是減少跑步時髕韌帶的過度牽拉，跑步時佩戴髕骨支持帶就是個很簡單的固定臏韌帶、分散臏韌帶壓力、減少過度牽拉的防護方法。對於愛好長跑的朋友，如果嫌護膝麻煩，強烈建議佩戴髕骨支持帶來保護好自己的膝蓋。 如果疼痛主要發生在膝關節外側，可以把支持帶最厚的部分貼緊外側副韌帶，同樣可以起到相應的緩衝支持的作用。 為了避免廣告嫌疑，在介紹護膝的種類時，我儘量把各種護膝的特徵和功能通過手繪抽象地描繪出來。 在選用護膝的時候，其實萬變不離其宗，根據實際需求，對護膝的類型、材質、支撐位置以及彈性強度進行綜合考量。 大多數用於膝關節肌腱炎和臏韌帶水腫引起酸痛的護膝，一般選用質地柔軟耐用的尼龍織物的材質。它們剛剛好的張力可以保證臏韌帶和四頭肌腱處在恰當的位置，因為材質柔軟，這類護膝支撐能力較弱，所以不會形成「應力遮蔽」（外部支撐使身體內部的支撐結構過於依賴而發生退化）。佩戴這類支撐力不太強的護膝，肌腱和韌帶就會在正確的位置，各司其職地發揮力學功能，而不至於萎縮退化。 其他更加複雜的護膝類型，因為要在特定的位置提供足夠的支撐和包裹，它們會混合金屬、彈力尼龍織物和塑料，組成一些更為機動的尼龍收縮支撐系統。 另外還有現在很流行的五顏六色的肌肉效貼，在賽場上，越來越多運動員已經貼上了這種新型的「膏藥」，物理治療師結合解剖學和運動學，根據不同位置和不同需要，定製化的貼出臨時「護具」。由於粘度和張力最多維持一天，這種治療並不是長久之計。 ... 雖然這種肌肉效貼看著很容易，其實學問還是挺深的，不建議自己買來貼，需要專業的持證物理治療師在功能評定後來精準地貼。 希望這篇文章對你有幫助。也期待大家能把這些實用有趣的知識分享出去，讓更多人獲益。 我是孫悅禮，上海中醫藥大學骨科醫學博士，紐約州立大學石溪分校生物醫學工程系博士後。目前在上海中醫藥大學附屬龍華醫院脊柱病研究所工作，參與國家中醫臨床研究基地的臨床工作和科研項目，研究方向圍繞慢性骨與關節退變性疾病的機制研究和轉化應用開發，臨床方面主要擅長頸腰椎退行性病變的診治和康復，業餘時間愛好繪畫，並結合這一特長投身科普數年，堅持把自己掌握的醫學知識轉化為通俗易懂的圖文來傳播。已出版電子書《照顧好脖子：骨科醫生的手繪趣筆記》。 知乎專欄：桑小尼畫說賤骨頭 微信公眾號：桑小尼畫說賤骨頭 新浪微博：啃骨頭的桑小尼
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