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其他資訊
你還在節食的地獄裡受苦受難嗎？
現在是你告別減肥歲月的時候了！
十條自然瘦規則，讓你今後再也不用懼怕食物，
這輩子都不需要再為減肥所苦，
你將重新擁有真正的人生。
紐約時報排行榜
亞馬遜2009年度TOP100
本書作者9歲時就被媽媽帶到減重中心，10歲開始減肥，試遍各種瘦身方式，但仍然一直處於「減肥—復胖」的惡性循環中，每吃一口食物都是一種折磨。
直到去義大利旅行之後，作者才恍然大悟，了解生活態度與吃對食物才是維持身材苗條的關鍵，從此身體力行，擺脫減肥的噩夢，並將自身成功的經驗，濃縮成十大法則，以溫暖、詼諧的文字，告訴讀者如何矯正錯誤的觀念，戒除「胖習慣」，培養「自然瘦」的觀念，可以大快朵頤，同時又不會擔心發胖。
書中收錄了各種簡單美味食譜，還有一週的飲食計畫表，幫助讀者實施自然瘦的生活方式，讓每個人都更健康、更窈窕。
本書特色
你減肥減到走火入魔，心情時好時壞嗎？
你害怕穿緊身牛仔褲，不敢秀出自己的曲線嗎？
若你的回答以上皆是，那麼，這本書正是為你而寫的。
沒有什麼事情你辦不到的，因為你就是能自．然．瘦！
作者簡介
貝欣妮．芙藍克
1970生，是一位健康養生食物的主廚、電視名人暨暢銷作家，年過40卻仍維持穿4號（S號）的纖細身材。她也是《健康》（Health）雜誌的專欄作家，曾為不少好萊塢紅星掌廚。
譯者簡介
張思婷
師大翻譯所畢業，大學就讀台大外文系，體重從國小六年級之後再也沒增加過，其吃不胖的秘訣可在本書中找到。
- 作者： 貝欣妮．芙藍克 新功能介紹
- 原文作者：Bethenny Frankel
- 譯者：張思婷
- 出版社：木馬文化 新功能介紹
- 出版日期：2010/09/10
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者王兆麟／花蓮報導 花蓮市一名經常流連網咖的林姓男子，21日早上6時許，趁店員忙著整理環境時，潛入櫃檯行竊手機及皮夾，得手後迅速逃離現場，轄區豐川派出所受理被害人報案後，立即調閱監視器展開過濾，員警一眼就認出這名男子是有多項竊盜前科的林姓慣犯，警方循線追查，短短一天內就逮到人，全案依竊盜罪嫌送辦（圖／花蓮縣警局提供 下同）。 花蓮警分局表示，這名23歲，有多項竊盜前科的林姓慣犯，平日流連網咖，不思正途工作賺錢，只要缺錢就到處遊蕩，甚至四處順手牽羊行竊，過去曾多次被警方查獲，但林嫌還是不知悔改，持續在網咖行竊。 21日凌晨，林嫌來到花蓮市火車站前一家網咖玩線上遊戲，直到早上6時許準備離去時，林嫌經過一樓櫃檯，發現店員正忙著在二樓整理客人留下的垃圾，林嫌見櫃檯內空無一人，認為有機可乘，竟心生歹念，在櫃檯附近佯裝綁鞋帶，確定沒人注意後，一溜煙鑽進櫃檯就動手掀開放在椅子上的包包翻找財物，隨即竊取被害人iPhone手機、皮夾，甚至連被害人過年收到的紅包也不放過，讓被害人損失三萬多元，氣得報警逮人。 警方調閱監視器畫面後，立即認出男子是附近的一名林姓慣犯，警方根據平時掌握到的林嫌生活作息，前往他經常出沒的處所尋找，短短不到一天就逮到林嫌，並追回被害人遭竊的財物，全案依竊盜罪移送。 花蓮警分局長婁子才也呼籲民眾，在餐廳、網咖、咖啡店等公共場所，應妥善保管自己的財物，儘可能將貴重物品以及現金隨身攜帶，不要貪圖一時的方便，讓竊嫌有機可乘。
▲詹婦不滿被叫離收銀台，怒打櫃檯店員一巴掌。（圖／示意圖／記者張一中攝） 記者張曼蘋／台北報導 台北市45歲詹姓婦人去年11月間到一間蔬果店應徵收銀員工作，因不滿櫃檯蔡姓店員要求她離開收銀台，竟徒手毆打蔡姓店員，還賞對方一巴掌，蔡姓店員氣得提告傷害，詹婦到案後辯稱，「她侮辱我人格，那一巴掌是正確的」。法院審理後，依傷害罪判詹婦有期徒刑3月，得易科罰金9萬元，可上訴。 詹婦辯稱，當天她去蔬果店應徵收銀員的工作，他們叫她把店裡的工作記下來，但不讓她碰觸收銀機，還說她不適任櫃台人員，因為告訴人出言羞辱她，否認她的專業，一時氣不過才會打巴掌，「她侮辱我人格，那一巴掌是正確的」，但那一巴掌並不會造成左臉頰腫起來，對方提出的診斷證明書是假的。 法官認為，詹婦7年前曾犯傷害前科，雖然當時醫院鑑定報告指出被告患有精神相關疾病，但該精神鑑定是針對前科所為之鑑定，本案無從援引超過6年之精神鑑定報告作為減刑依據，且被告在警詢及偵訊時，均能應答切題，言談間並無重大乖離現實或答非所問之處，且一再辯稱告訴人侮辱她人格，是對方應得的，難認被告當時有因心神喪失等，缺乏辨識行為能力。 法院審酌，被告遇事未能理性處理，竟以肢體暴力相向，導致告訴人受傷，且被告犯後飾詞卸責，否認犯行，案件審理時屢對告訴人口出惡言，堪認對自身所為未能反省，因此依涉犯傷害罪，判詹婦有期徒刑3月，得易科罰金9萬元，可上訴。
▲詹婦不滿被叫離收銀台，怒打櫃檯店員一巴掌。（圖／示意圖／記者張一中攝） 記者張曼蘋／台北報導 台北市45歲詹姓婦人去年11月間到一間蔬果店應徵收銀員工作，因不滿櫃檯蔡姓店員要求她離開收銀台，竟徒手毆打蔡姓店員，還賞對方一巴掌，蔡姓店員氣得提告傷害，詹婦到案後辯稱，「她侮辱我人格，那一巴掌是正確的」。法院審理後，依傷害罪判詹婦有期徒刑3月，得易科罰金9萬元，可上訴。 詹婦辯稱，當天她去蔬果店應徵收銀員的工作，他們叫她把店裡的工作記下來，但不讓她碰觸收銀機，還說她不適任櫃台人員，因為告訴人出言羞辱她，否認她的專業，一時氣不過才會打巴掌，「她侮辱我人格，那一巴掌是正確的」，但那一巴掌並不會造成左臉頰腫起來，對方提出的診斷證明書是假的。 法官認為，詹婦7年前曾犯傷害前科，雖然當時醫院鑑定報告指出被告患有精神相關疾病，但該精神鑑定是針對前科所為之鑑定，本案無從援引超過6年之精神鑑定報告作為減刑依據，且被告在警詢及偵訊時，均能應答切題，言談間並無重大乖離現實或答非所問之處，且一再辯稱告訴人侮辱她人格，是對方應得的，難認被告當時有因心神喪失等，缺乏辨識行為能力。 法院審酌，被告遇事未能理性處理，竟以肢體暴力相向，導致告訴人受傷，且被告犯後飾詞卸責，否認犯行，案件審理時屢對告訴人口出惡言，堪認對自身所為未能反省，因此依涉犯傷害罪，判詹婦有期徒刑3月，得易科罰金9萬元，可上訴。
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