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其他資訊
《不生病的生活》、《腸道健康法》等
百萬暢銷作家
新谷弘實 最新力作
元氣的免疫力量
讓元氣提高細胞的健康程度，不論肉體幾歲，都能健康的活下去
克流感疫苗並無法真正預防新型流感的發生 ~
本書特別收錄
不生病的醫師 新谷弘實 最新預防醫學理論
擊退「新流感」最正確的因應之道
特別告訴你：
新流感H1N1、代謝症候群、癌症
一點都不可怕！
維持30歲年輕的方法
只要能喚醒體內的元氣力量，讓你的細胞恢復年輕，自體的免疫力量，會超乎你的想像
[喚醒元氣的方法]
「細胞內排毒法」
[新谷式斷食法」
利用植物力獲取元氣
蛋白質的聰明攝取法
身心皆健康的「腸內排毒法」
不讓細胞罹癌的生活方式
為什麼無法一直維持健康？明明醫療技術已經很進步了，為什麼疾病還是不減反增？這些種種單純的疑問，答案其實都隱藏在你的身體裡。
從《胃腸會說話》《不生病的生活法》《腸道健康法》等，新谷醫師以「改善腸相」為出發點，提倡飲食健康法，成為百萬本暢銷書的作家，這四年來，因生命科學和醫療、營養學等進步顯著，健康本質《元氣的免疫力量─腸與細胞活化》的新觀點，因應而生。
我們都知道攝取過多動物性蛋白質，不但對腸子沒有任何作用，反而會給腸子造成負擔，更是成為細胞內囤積垃圾的主因，雖然大多數人都以為吃肉才會有元氣，但那畢竟只是「以為」並沒有實質意義。所以與其亂補充養分，倒不如利用斷食法來清潔腸內環境，設法去除細胞內的垃圾，才能實際提高細胞的活動能力。而以往的營養學，雖然也認為吃太多對健康不好，也會建議要減少攝取多餘的卡路里以維持健康。如同減少糖質的攝取、減少白米飯(糖質)的攝取量，但這樣真的就能增進健康嗎？細胞裡所囤積的大量垃圾，真的有被處理掉嗎？
這本《元氣的免疫力量》是新谷式飲食健康法的集大成，這次新谷醫師告訴我們想讓細胞恢復年輕有元氣，就要先挖掘出潛藏在我們體內的能力。只要能喚醒體內的元氣力量，就能讓細胞恢復年輕，自體的免疫力自然就會提升，不管是新型流感H1N1、新陳代謝症候群或是癌症，就一點也不可怕了！
不論你有多忙，大部分的時間都被工作佔去，本書所介紹的方法，很實際、很簡單，隨時可行。請你一定要好好解放自己的觀念，不要再受以往的「常識」束縛，學會喚醒元氣的免疫力量，讓細胞恢復年輕的方法，將是您健康一輩子的關鍵。
特別單元 第七章 「新流感」的正確因應法
．依靠抗生素和疫苗真的沒問題嗎？
．感染病毒不見得一定會發病
．不該將病原體當成仇敵
．疫苗其實是藥廠和醫師追求利益的手段？
．流感疫苗製造量增加十倍的黑幕
．抗生素的大問題
．佔用全世界七十五%克流感的日本的不可思議
．深呼吸能讓細胞恢復元氣的理由
．嘴巴呼吸是感染症的導火線
．對預防感染症很有效的嘴唇體操
作者簡介
新谷弘實
紐約貝斯以色列醫學中心內視鏡部門主管。
美國亞伯愛因斯坦醫科大學外科教授。
現已74歲，仍每天在醫學界工作。每年有三分之二的時間在紐約，另三分之一在日本東京。直到現在，新谷醫師已經看過35萬人的胃腸內視鏡。在美國及日本切除了超過10萬顆大腸息肉。是日本最有名的胃腸科醫師，並為日本皇室家族及政府高層看診。在美國的實績亦包括名人及前總統。為日本在美醫學協會之副主席，並且為國際發言人。
譯者簡介
蕭雲菁
日本國立御茶水女子大學碩士畢。
曾擔任日商公司總合企劃部課長、日語教師等職。
現從事專職中日文雙向翻譯、口譯工作等，並擔任中國文化大學推廣教育部資深日語教師、社區大學日語教師等。
譯有《心智圖筆記術》、《心智圖練習簿》《時間活用術》《不生病的腸道按摩》等書（均由晨星出版）。
- 作者： 新谷弘實 新功能介紹
- 譯者：蕭雲菁
- 出版社：晨星 新功能介紹
- 出版日期：2010/01/11
- 語言：繁體中文
其他新聞
文、圖／男子的日常生活 文字 _ 男子 E 。 攝影 _ 男子 J 昨日才開始試營運第二天的spoon.taipei位在通化街的小巷弄內，從信義安和站4號口步行過來約8-10分鐘，查著google地圖時，發覺知名的牛口水 咖啡·輕食也在不遠的距離，早上11點即開始營業的spoon.taipei，創意空間裡，賣著簡單幾樣日常飯菜，相當特別。 走進一樓的 spoon.taipei ，是偌大的不鏽鋼櫃台，整體空間走灰色主調，帶點銀色未來感，再填上白與黑。這裡採先在櫃檯點好餐，再入座的方式。 當天下著細雨的陰天，感受著是有點低調沉靜的氣息，還有輕輕慢慢的歌曲。 自取醬料區整齊放著別出心意的玻璃瓶。 這裡1樓提供幾張靠窗的獨立座位，另一邊狹小樓梯走下是地下一樓不算太大的用餐空間，在鋪滿小石子的地板上，簡單擺了7張座位，這樣的概念也讓我想起曾在首爾江南遇見的實驗系空間BAT，不過在台北倒是第一次看見。 另外發覺近期推車很受小店歡迎，在首本旅遊新書《這時首爾》曾介紹過的兩面性咖啡館，就有相同的概念呈現；spoon.taipei 將小餐館創意打造，雖沒首爾的空間來的細節迷人，但也讓人眼睛爲之一亮，我們倆著實也拍了不少照片。 這裡目前全天候供應無水咖哩與日式炊飯，下午時段有沙拉與麵包盤，而飲品也提供簡單幾樣，菜單上的選項真的不多，皆以店主日常喜歡的餐點呈現；據說，未來還會有客座主廚當日限定特餐的部分(菜單請點←)。 ▼無水咖哩$200 使用鐵餐盤盛裝的咖哩飯，是有趣將咖哩與白飯工整地分隔擺放。 spoon.taipei 的咖哩特別堅持不加水與油，只使用洋蔥蔬菜等食材於鑄鐵鍋熬煮，因此口感吃著較為清爽，但對於喜歡辛香料重口味的人來說，應該會認爲味道不夠，可加上一旁附贈的香料粉，自己是認為口味嚐起來鮮甜、雞肉配料口感也不錯，但整體味道稍微淡了些。 ▼spoon 奶茶$100 上頭打上可愛奶泡，喝著雖甜度有些高，但不會太過膩口，還有舒服茶香，不過一杯份量不算太多。 spoon.taipei FB 地址 : 台北市大安區通化街101巷2號1樓 營業時間 : 週一公休 / 週二 ~ 週日 : 11:00 ~ 21:00 電話 : 0900-776-010 文章提供by男子的日常生活 部落格： Instagram： FB：
▲你知道貼春聯也有禁忌嗎？春聯不可隨便亂貼，否則會不吉利。（示意圖／記者李毓康攝，以下皆同） 生活中心／綜合報導 每逢春節，家家戶戶都會精選一副大紅春聯貼於門上，為節日增加喜慶氣氛。當人們在自己的家門口貼上春聯的時候，意味著過春節正式拉開序幕，但你知道貼春聯的「禁忌」有哪些嗎？名門命理教育協會理事長楊登嵙教授表示，新的一年要事事順利，那就從認識貼春聯禁忌開始。 ●貼春聯的由來： 在中國古代神話中，相傳有一個鬼域的世界，當中有座山，山上有一棵覆蓋三千里的大桃樹，樹梢上有一隻金雞。每當清晨金雞長鳴的時候，夜晚出去遊蕩的鬼魂必趕回鬼域。鬼域的大門坐落在桃樹的東北，門邊站著兩個神人，名叫神茶、鬱壘。 如果鬼魂在夜間幹了傷天害理的事情，神茶、鬱壘就會立即發現並將它捉住，用芒葦做的繩子把它捆起來，送去餵虎。因而天下的鬼都畏懼神茶、鬱壘。於是民間就用桃木刻成他們的模樣，放在自家門口，以避邪防害。後來，人們乾脆在桃木板上刻上神茶、鬱壘的名字，認為這樣做同樣可以鎮邪去惡。這種桃木板後來就被叫做「桃符」。 到了宋代，人們便開始在桃木板上寫對聯，一則不失桃木鎮邪的意義，二則表達自己美好心願，三則裝飾門戶，以求美觀。又在象徵喜氣吉祥的紅紙上寫對聯，新春之際貼在門窗兩邊，春聯的語句以吉祥意義的字詞為主，寄寓了人們希冀美好生活的情感，影射出對新一年生活的期盼。 所以，「春聯」起源於「桃符」，成為華人過春節的重要標誌，當人們在自己的家門口貼上春聯的時候，意味著過春節正式拉開序幕。 ●貼春聯的注意事項和禁忌： 一、上下聯勿貼錯： 戰國時期『禮記-曲禮』記載行軍佈陣就有「前朱雀後玄武，左青龍右白虎」的說法，由室內往外看的左邊為龍邊，右邊為虎邊。龍邊位序較大，要重，虎邊位序較小，要輕；神明擺放亦如此，例如：神明廳（公媽廳）祖先牌位若與神明一起擺放，須置於虎邊。 通常拿到的春聯通常有三幅，兩幅直聯一幅橫聯，直聯的其中一幅如果最後一字是仄聲字，就是上聯。平聲為下聯。哪些為仄聲字呢？上聲（國字注音第三聲）、去聲（國字注音第四聲）、入聲（短促聲）皆是。哪些為平聲字呢？即國字注音第一聲、第二聲。例如：天增歲月人增壽（仄聲上聯）、春滿乾坤福滿門（平聲下聯）。 萬一發現上下聯的尾字都是平聲(即國語的第一聲或第二聲)，那就選台語發聲和國語發聲有明顯區別的那個字為仄聲（短促而重者）為上聯。例如：「源運昌隆增百福」（上聯）、「富業振興獲千祥」（下聯）。「門迎春夏秋冬福」（上聯）、「戶納東西南北財」（下聯）。 二、大門口不貼春： 居家大門口不要單貼一個「春」字，可以貼福、招財進寶等。因為在古代，只有怡紅院（等同於現代的聲色場所）會在門口貼春，否則容易招來爛桃花。 三、大門口不倒貼春聯： 依照古禮，「倒」與「到」是同義字，「財」倒過來貼，是財到的意思，但大門口不可以把財倒過來貼，表示把財倒光光的意思；大門口「福」字不能倒貼，否則會把福氣倒光。窗、內門或水缸、酒缸等器具則可以倒過來貼，代表財到、福到，從民俗上講，古代只在水缸、酒缸等存放東西的缸上貼「倒福」，因為在倒的時候這些字就會轉正，寓意福倒不出來，表達福滿之願。 四、單數才吉利： 門口大門貼春聯，記得要貼單數，單數象徵吉祥，不要貼到雙數了，因為單數1、3、5為陽，偶數2、4、6為陰，偶數容易招陰，與供奉神明數目一樣，要單數要陽；整個家裡所貼的春聯數目則不計算陰陽。 五、貼春聯的時間： 農曆12月24日送神開始，就是新年大掃除的開始，有空就要打掃，直到除夕，要打掃好才貼春聯。貼春聯的時間最好是除夕早上6點到中午12點之間，因為這時間陽氣最旺，把舊春聯撕下來，撕破，表示除舊佈新的意思。而且中午12點之後要拜祖先、地基主，所以除夕中午12點前貼春聯最適合。 六、舊春聯要撕下來： 把舊春聯撕下來，撕破，表示除舊佈新的意思。不可直接把新春聯貼在舊春聯之上，以達到轉新好運。 七、不可有不吉利的字： 春聯應講求個性化，應該把自己的感受、喜好、自己家的特點和期望都寫進去。寫春聯的時候還要注意，「滅」、「絕」、「死」、「亡」等字是絕對不要出現，而且同音字意義不好也不要出現。 八、喪事不可貼春聯： 家裡有喪事未滿1年不貼春聯，否則好像也在慶祝；也不可包粽子，意寓包中，一個接一個，那就糟糕了！
▲你知道貼春聯也有禁忌嗎？春聯不可隨便亂貼，否則會不吉利。（示意圖／記者李毓康攝，以下皆同） 生活中心／綜合報導 每逢春節，家家戶戶都會精選一副大紅春聯貼於門上，為節日增加喜慶氣氛。當人們在自己的家門口貼上春聯的時候，意味著過春節正式拉開序幕，但你知道貼春聯的「禁忌」有哪些嗎？名門命理教育協會理事長楊登嵙教授表示，新的一年要事事順利，那就從認識貼春聯禁忌開始。 ●貼春聯的由來： 在中國古代神話中，相傳有一個鬼域的世界，當中有座山，山上有一棵覆蓋三千里的大桃樹，樹梢上有一隻金雞。每當清晨金雞長鳴的時候，夜晚出去遊蕩的鬼魂必趕回鬼域。鬼域的大門坐落在桃樹的東北，門邊站著兩個神人，名叫神茶、鬱壘。 如果鬼魂在夜間幹了傷天害理的事情，神茶、鬱壘就會立即發現並將它捉住，用芒葦做的繩子把它捆起來，送去餵虎。因而天下的鬼都畏懼神茶、鬱壘。於是民間就用桃木刻成他們的模樣，放在自家門口，以避邪防害。後來，人們乾脆在桃木板上刻上神茶、鬱壘的名字，認為這樣做同樣可以鎮邪去惡。這種桃木板後來就被叫做「桃符」。 到了宋代，人們便開始在桃木板上寫對聯，一則不失桃木鎮邪的意義，二則表達自己美好心願，三則裝飾門戶，以求美觀。又在象徵喜氣吉祥的紅紙上寫對聯，新春之際貼在門窗兩邊，春聯的語句以吉祥意義的字詞為主，寄寓了人們希冀美好生活的情感，影射出對新一年生活的期盼。 所以，「春聯」起源於「桃符」，成為華人過春節的重要標誌，當人們在自己的家門口貼上春聯的時候，意味著過春節正式拉開序幕。 ●貼春聯的注意事項和禁忌： 一、上下聯勿貼錯： 戰國時期『禮記-曲禮』記載行軍佈陣就有「前朱雀後玄武，左青龍右白虎」的說法，由室內往外看的左邊為龍邊，右邊為虎邊。龍邊位序較大，要重，虎邊位序較小，要輕；神明擺放亦如此，例如：神明廳（公媽廳）祖先牌位若與神明一起擺放，須置於虎邊。 通常拿到的春聯通常有三幅，兩幅直聯一幅橫聯，直聯的其中一幅如果最後一字是仄聲字，就是上聯。平聲為下聯。哪些為仄聲字呢？上聲（國字注音第三聲）、去聲（國字注音第四聲）、入聲（短促聲）皆是。哪些為平聲字呢？即國字注音第一聲、第二聲。例如：天增歲月人增壽（仄聲上聯）、春滿乾坤福滿門（平聲下聯）。 萬一發現上下聯的尾字都是平聲(即國語的第一聲或第二聲)，那就選台語發聲和國語發聲有明顯區別的那個字為仄聲（短促而重者）為上聯。例如：「源運昌隆增百福」（上聯）、「富業振興獲千祥」（下聯）。「門迎春夏秋冬福」（上聯）、「戶納東西南北財」（下聯）。 二、大門口不貼春： 居家大門口不要單貼一個「春」字，可以貼福、招財進寶等。因為在古代，只有怡紅院（等同於現代的聲色場所）會在門口貼春，否則容易招來爛桃花。 三、大門口不倒貼春聯： 依照古禮，「倒」與「到」是同義字，「財」倒過來貼，是財到的意思，但大門口不可以把財倒過來貼，表示把財倒光光的意思；大門口「福」字不能倒貼，否則會把福氣倒光。窗、內門或水缸、酒缸等器具則可以倒過來貼，代表財到、福到，從民俗上講，古代只在水缸、酒缸等存放東西的缸上貼「倒福」，因為在倒的時候這些字就會轉正，寓意福倒不出來，表達福滿之願。 四、單數才吉利： 門口大門貼春聯，記得要貼單數，單數象徵吉祥，不要貼到雙數了，因為單數1、3、5為陽，偶數2、4、6為陰，偶數容易招陰，與供奉神明數目一樣，要單數要陽；整個家裡所貼的春聯數目則不計算陰陽。 五、貼春聯的時間： 農曆12月24日送神開始，就是新年大掃除的開始，有空就要打掃，直到除夕，要打掃好才貼春聯。貼春聯的時間最好是除夕早上6點到中午12點之間，因為這時間陽氣最旺，把舊春聯撕下來，撕破，表示除舊佈新的意思。而且中午12點之後要拜祖先、地基主，所以除夕中午12點前貼春聯最適合。 六、舊春聯要撕下來： 把舊春聯撕下來，撕破，表示除舊佈新的意思。不可直接把新春聯貼在舊春聯之上，以達到轉新好運。 七、不可有不吉利的字： 春聯應講求個性化，應該把自己的感受、喜好、自己家的特點和期望都寫進去。寫春聯的時候還要注意，「滅」、「絕」、「死」、「亡」等字是絕對不要出現，而且同音字意義不好也不要出現。 八、喪事不可貼春聯： 家裡有喪事未滿1年不貼春聯，否則好像也在慶祝；也不可包粽子，意寓包中，一個接一個，那就糟糕了！
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